Sidebends

 

SIDEBENDS
Wenngleich dieses Bild in der Frische des Frühlings entstanden ist (es war richtig kalt, morgens um 9h  🙂 so ist jetzt die richtige Jahreszeit für Seitbeugen, auch Sidebends. Die warmen Temperaturen sind ideal, der Körper ist geschmeidig und wir können uns ausdehnen, drehen, strecken.

Seitbeugen dehnen die gesamte seitliche Partie des Rückens, der schrägen Bauchmuskeln. In sitzenden Positionen kommen noch die Beininnen- sowie Rückseiten hinzu. Der Körper fühlt sich danach wunderbar leicht und gedehnt an. Wir tasten uns Schritt für Schritt heran, und auch in schwierigeren Positionen kannst Du auf Deinem Level üben, Dich entwickeln und wachsen. Erkenne und nehme Dich an, bleib dran statt Kiesel zu kicken 🙂
Heute 02.06.2017// 18-19.30 Vinyasa 1-2 im Yoga13
Samstag, 03.06.2017 // 11-12.30 Vinyasa All im Yoga13 (Vertretung)
Ab Sonntag, 11.06.2017 immer um 10h auf dem Südheimer Platz Community Yoga.
Ich freu mich auf Euch